このような方におすすめ

妊娠中のすべての方におすすめですが、特に下記のような方におすすめです。

• 体の痛みやむくみ、便秘など妊娠中のトラブルにお悩みの方
• より主体的で心地よい出産を迎えるため、心と体の整え方を知りたい方
• 一人で過ごす時間が多く、外の安心できる場所で過ごしたい方

マタニティヨガとは

妊娠中の女性のためのヨガです。

呼吸と共に心地よく体を動かし、妊娠により大きな変化を体験している心身を癒し、整えます。

ヨガが初めての方も、丁寧に指導いたしますので、安心してご参加ください。

【受講にあたっての注意】

妊娠経過が順調な方が対象となります。
※切迫流早産傾向、高血圧、胎盤の位置異常、運動制限や安静指示などがあればお申し出ください。