皆さんこんにちは！GYM MIRAIEです。

 

最近一気に気温が上がりすっかり夏になりましたね💦

皆さんも体調には気を付けてお過ごしください

 

今回はよく質問を頂く、当店で取り扱う「プロテイン・EAA」について紹介していきます！

 

そもそもこれらはなぜ必要なのでしょうか？

 

運動時のプロテインは筋肉の修復過程で起こる超回復の促進を目的に使われます。

 

〈プロテインとアミノ酸の違い〉

主な違いは吸収スピードにあります。

アミノ酸：約30分

プロテイン：約1～2時間

 

・アミノ酸の方が構成する粒子が小さいため、吸収が早くなります

 

ちなみにBCAAとEAAの違いとしては、

BCAA（分岐鎖アミノ酸３種）：身体づくり

EAA（必須アミノ酸９種）：BCAA含む。トレーニング前、中、後、就寝中に下がった血中アミノ酸濃度を保つ目的があります。不足しがちな朝食に取り入れても◎

 

プロテインはたんぱく質のほかに商品の目的によって様々な成分が入っています。

身体づくりの上ではプロテインで補給、シーンに合わせてアミノ酸の使用がおすすめです！

 

 

当店ではプロテイン1種、EAA2種の全３種類取り扱っています。

それぞれの特徴は下記の通りです。

 

Dr.プロテイン/リッチチョコ

腸内環境を整え、痩せ体質に。

筋肉合成・脂肪燃焼・便通改善・代謝UP・免疫力UP

 

〈特徴の成分〉

・ホエイプロテイン、

・筋肉の分解を抑えるグルタミン5,000㎎配合、

・乳酸菌23種　100億個

・イヌリン（水溶性食物繊維）5,000㎎配合

 

シンバイオティクス→プロバイオティクスとプレバイオティクスが含まれる

※プロバイオティクス：生きた善玉菌を含むもの（納豆、味噌、ヨーグルトなど）

プレバイオティクス：善玉菌のエサになるもの（野菜、果物、海藻類など）

 

Dr.EAA　MOVE MAKE（パイナップルジンジャー風味）

身体を動かし始めた方向け

 

〈特徴の成分〉

・EAA：筋肉合成・筋肉痛の軽減・食欲抑制

・ビタミンC：免疫力の向上・コラーゲンの合成・抗酸化作用・

抗ストレス作用

・クエン酸：疲労回復

・カフェイン：脂肪燃焼・覚醒

Dr.EAA　STYLE MAKE（マンゴー風味）

理想のスタイルを手に入れたい方

 

〈特徴の成分〉

EAA、ビタミンＢ1・2・6・12

ナイアシン、葉酸、ビタミンＣ、ビタミンＤ、ビタミンＥ、

亜鉛、鉄、クエン酸

 

Dr.EAA　STYLE MAKEは、MOVE MAKE＋美容成分が配合されていると考えていただければと思います！

どれも飲みやすい味となっており初めてプロテインを飲む方も飲みやすくなっていますので、興味のある方はぜひお声掛けください😊

 

更に詳しくは当店に商品のパンフレットもございますのでこちらもぜひご覧ください！

 

 

東船橋駅から徒歩１分のセミパーソナルトレーニングジム GYM MIRAIEでは、毎回のトレーニングに必ずプロのトレーナーの指導がつきます。

 

お一人お一人の体質や体の状態、目標とする体をしっかりとカウンセリングして、ダイエットや理想の体づくりのための運動をサポートします。

 

さらに、GYM MIRAIEでは、トレーニングやヨガなど多様なプログラムをご用意しています。有酸素運動も無酸素運動も、一つのジムでどちらもできるのはうれしいですよね。

 

ダイエットの目標や期間なども考え、最適なメニューが組めるよう、トレーニングやストレッチ、ヨガクラスのご提案をします。

 

効果が最大になるよう、正しいフォームを丁寧にお伝えしますので、トレーニング初心者・ヨガ初心者の方や運動に自信のない方にもおすすめです。