「トレーニングしながら、英語の勉強もできるって本当？」

トレーニングの用語には、英語のものが多いので
トレーニングしていると、知らず知らずのうちに英語の語彙が増えたり
単語の知識が増えることもあるんです！

1.　トレーニングの種目

2. トレーニングの道具

英語で表されることの多い、この2つについて説明していきます。

■トレーニングの種目の名前で英語を勉強しよう☆

「プランク」

 

体幹のトレーニングとして有名な種目、プランクは英語で「plank　＝　（木製の）板」という意味なんです。
よくトレーナーに「体を板のようにまっすぐに、頭から脚まで伸ばしましょう！」と指導されることも多いと思います。
言葉の意味を知ると、どんなフォームにしたらよいのかのイメージもつきやすくなりますね。

 

 

「スクワット」

 

 

下半身および全身運動として効果の高い種目、スクワットも英語です。
「squat　＝　しゃがむ」という意味なんですね。「しゃがむ」は、英語で他にも「bent down」と言うこともできます。
トレーニングをする方には馴染みのある「スクワット」が、英語を話すときにもぱっと出てきやすいですよね。

こんな風に、トレーニングの種目の英語を理解すると、
〇英語の知識が増えて英会話に役立つ
〇トレーニングの種目の意味と目的がわかりやすくなる
という２つのメリットがあります。

ぜひ楽しんで、トレーニングの種目の意味を知ってみてくださいね♪

 

 

■トレーニングの道具

「ケトルベル」

 

最近では、100円均一や300円均一のお店にも売られている、ダンベルの一種、ケトルベル。
持ち手がついているため、普通のダンベルよりもトレーニングのバリエーションが多く、いろいろな筋肉を鍛えられます。

英語で「kettlebell　＝やかん・鐘（ベル）」という意味。持ち手の部分と丸い本体がまるでやかんのようですよね？　ベルは、もともとお寺の鐘を筋トレに使ったことに由来しているそうです。

こうして、トレーニングジムで出会うカタカナの言葉が気になったら、ぜひトレーナーに聞いてみてください！

東船橋駅から徒歩１分のセミパーソナルトレーニングジム GYM MIRAIEでは、トレーニング大好きなトレーナーがお待ちしていますので、どんな質問も大歓迎です。
もし分からなければ、次回お越しのときまでに調べておきます！(笑)

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